Houd het hoofd koel bij warm weer
Warm zomerweer kan heerlijk zijn. Maar als het dagenlang boven de 25 graden blijft, kan het voor veel mensen té warm worden. Vooral ouderen, mensen met een chronische ziekte en (jonge) kinderen zijn gevoelig voor hitte. Wat kunt u zelf doen om het hoofd koel te houden? Waar moet u op letten bij warme dagen? En hoe kunt u iets betekenen voor mensen met een hoger risico op gezondheidsklachten door (aanhoudende) hitte?
Zon in overvloed?
Veel mensen genieten van warm zomerweer. Maar voor anderen kan de hitte juist vervelend zijn of zelfs tot gezondheidsproblemen leiden. Vooral mensen die niet goed voor zichzelf kunnen zorgen, hebben bij hoge temperaturen extra aandacht nodig. Denk bijvoorbeeld aan ouderen boven de 75 jaar, jonge kinderen, mensen met een chronische ziekte, zwangere vrouwen, mensen met weinig sociale contacten, daklozen of mensen met overgewicht. Houd elkaar daarom goed in de gaten en help waar nodig.
Meer informatie
Wilt u weten hoe u uw huis koel houdt of wat verstandig is bij sporten in de zon? Op de website van de GGD Leefomgeving vindt u praktische tips om goed om te gaan met warm weer. U leest er ook hoe u gezondheidsklachten kunt voorkomen, zoals hoofdpijn, huiduitslag of concentratieproblemen. In ernstige gevallen kan hitte zelfs leiden tot uitdroging of een hitteberoerte. Het RIVM biedt daarom een handige kaart waarop u de verschillende klachten herkent en leest wat u kunt doen. Deze kaart is te vinden op de website van het RIVM.
